Und er bewegt sich doch… 
Zurück zur Normalität heißt es im Juni für den Syker Kneippverein. Ab sofort können wieder alle Kurse neu beginnen, die in der Bewegungshalle der Erlenschule angeboten werden. 

Das betrifft Yoga, Stuhlgymnastik und Qi-Gong. 

Rückengymnastik

Übungsort Übungstag/Zeit Übungsleiterin
wieder in der Erlenschule Montag, 
15.00 - 15:45 Uhr 
16:00 - 16:45 Uhr
Ute Sanders 
(04 21) 80 49 82

Kursdauer: Je Kurs 10 Übungsstunden

Kosten je Kurs:
10 – 12 Teilnehmer = 60,00 EUR  (Mitglieder 50,00 EUR)
ab   13  Teilnehmer = 50,00 EUR  (Mitglieder 40,00 EUR)

Infos bei Dietmar Benter 
Telefon 04242 509065
E.Mail: info@kneipp-verein-syke.de

Stuhlgymnastik

Ziel des Kurses ist es, die Mobilität der Teilnehmer zu verbessern, Muskelkraft aufzubauen, die körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten und Spaß und Freude an der Bewegung zu vermitteln. 
Inhaltlich werden auch Übungen und kleine Spiele zur Gleichgewichtsschulung durchgeführt.
Es werden die Körperwahrnehmung geschult und die und Beweglichkeit durch Dehn- und  Bewegungsübungen verbessert. Gleichzeitig wird auch das Gehirn trainiert.. Entspannungsübungen beschließen jede Stunde. 
Die Übungen werden im Stehen und im Sitzen durchgeführt.

Die Kursgebühr beträgt 50,- €  - für Mitglieder (40,-€ für Mitglieder)

Ort Tag/Zeit Kursleitung
Stuhlymnastik wieder in der 
Schule Am Riederdamm
Mittwoch
10.00 - 11.00 Uhr
Marita Ledebur
Wirbelsäulengymnastik wieder in der 
Schule Am Riederdamm
Mittwoch
11.00 - 12.00 Uhr
Marita Ledebur

Anmeldung per E-Mail: info@kneippverein-syke.de

Hatha Yoga I

(Rita Sürken) 
10 Termine

ab Mittwoch, 7. 10. 2020,   in der Riedenpassage
jeweils 16:15 - 17:45 Uhr  

Gesundheit für Rücken, Schulter und Nacken.
Der Rücken spiegelt das Innere eines Menschen. 
Ziel ist die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur mit Übungen aus dem Hatha-Yoga. Neben der korrekten Standhaltung werden Übungen im Sitzen und Liegen vermittelt. Der Abschluss der Unterrichtsstunde wird eine Tiefenentspannung aus An- und Entspannung, Autosuggestion und Visualisierung sein.

Kosten: 
65,- € Mitglieder
75,- € für Nichtmitglieder 

Hatha Yoga II

(Rita Sürken) 
10 Termine

ab Mittwoch, 7. 10. 2020,   in der Riedenpassage
jeweils 17:50 - 19:20 Uhr  

Gesundheit für Rücken, Schulter und Nacken.
Der Rücken spiegelt das Innere eines Menschen. 
Ziel ist die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur mit Übungen aus dem Hatha-Yoga. Neben der korrekten Standhaltung werden Übungen im Sitzen und Liegen vermittelt. Der Abschluss der Unterrichtsstunde wird eine Tiefenentspannung aus An- und Entspannung, Autosuggestion und Visualisierung sein.

Kosten: 
65,- € Mitglieder
75,- € für Nichtmitglieder 

Yoga kennt kein Alter

(Sabine Phillipp) 
10 Termine

ab Mittwoch, 7. 10. 2020,   in der Riedenpassage
10:00 - 11:30 Uhr
Sanfte Übungen für mehr Lebensqualität und bessere Beweglichkeit
Sabine Philipp, 40 Jahre Yoga-Praxis
Ausbildung zur Yogalehrerin nach Swami Sivananda
und Reiki-Lehrerin seit 30 Jahren

Kosten: 
65,- € Mitglieder
75,- € für Nichtmitglieder 

Progressive  Muskelentspannung 
und Klang 

(Claudia Hencke) 
8 Termine

ab Donnerstag, 29. 10. 2020,  
in der Riedenpassage
jeweils 15:30 - 16:30 Uhr  
(bis einschließlich 17. 12. 2020) 
Max. Teilnehmerzahl: 10 

Kosten: 
65,- € Mitglieder
75,- € für Nichtmitglieder