Kneipp-Verein Syke e.V.


mehr als Radfahren und Walken…
 

Seniorengymnastik

Ziel des Kurses ist es, die Mobilität der Teilnehmer zu verbessern, Muskelkraft aufzubauen, die körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten und Spaß und Freude an der Bewegung zu vermitteln. Inhaltlich werden auch Übungen und kleine Spiele zur Gleichgewichtsschulung durchgeführt.

Es werden die Körperwahrnehmung geschult und die und Beweglichkeit durch Dehn- und  Bewegungsübungen verbessert. Gleichzeitig wird auch das Gehirn trainiert.. Entspannungsübungen beschließen jede Stunde. Die Übungen werden im Stehen und im Sitzen durchgeführt.


Ort

Tag/Zeit  

Kursleitung

Turnhalle
Riederdamm, Syke

Mittwoch
10.00 - 11.00 Uhr

Marita Ledebur